Кламп Шульга Виктория

«Летнее кафе увлечений»: две чашки в неделю для твоей трансформации

Этим летом я открываю двери своего маленького, уютного «Летнего кафе увлечений».

Здесь пахнет кофе, звучит тихая музыка, а за каждым столиком — женщина или мужчина, которые решили уделить 15 минут в день себе. Без чувства вины. Без гонки. Просто — быть в контакте с собой.

Почему это важно именно сейчас?

Лето — это не время для марафонов. Это время для медленных, глубоких практик. Когда мы не «делаем», а «проживаем». Когда мы не ставим галочки, а слушаем своё сердце.

Я приглашаю тебя в путешествие длиной в три месяца. Мы будем работать с одной целью, которую ты выберешь для себя. И двигаться к ней легко, игриво, с поддержкой МАК-карт и мандал.

Что будет в программе:

• Каждый понедельник — «Утренний эспрессо с МАК-картой» разные колоды карт, поддерживающие вопросы, новые взгляды на твой путь. Коротко, чётко, бодряще. Карта задаст направление на неделю.
• Каждая среда — «Вечерний латте с мандалой». Мандала, рассчитанная по твоей фразе-запросу. Числа переходят в цвета, цвета — в узор. Ты увидишь своё состояние в цвете и форме.
• Каждое воскресенье — «Воскресный бранч: итоги недели. Лёгкий отчёт о том, что сдвинулось за неделю. Честный разговор с собой о том, что получилось, а что — ещё в процессе. Благодарность себе, рефлексия по желанию.

А ещё будет "Кофейный перерыв" я буду гулять по Санкт-Петербургу, заходить в маленькие кофейни и показывать вам фото, делиться настроением и ароматами. Потому что внешняя красота помогает настроиться на внутреннюю глубину. А кто захочет присоединиться, я всегда буду рада новым и старым знакомствам, теплым беседам и обнимашкам, даже если они будут виртуальными.

Для кого это?

• Для тех, кто хочет поставить цель на лето и не бросить её через неделю.
• Для тех, кто любит МАК-карты и хочет глубже познакомиться с ними в живом пространстве.
• Для тех, кто хочет научиться рисовать мандалы с расчётом (по числам и цветам).
• Для тех, кто хочет игровой, лёгкий формат, без обязаловки и давления.
• Для тех, кто готов уделять 15–20 минут в день себе.

Что ты получишь?

• Чётко сформулированную цель на 3 месяца.
• МАК-практики с вопросами на каждую неделю.
• Мандалы, которые станут твоим визуальным дневником.
• Еженедельную рефлексию и поддержку в чате.
• Новое знакомство с собой — через образы, цвета, числа.
• Эстетику и вдохновение от кофейных прогулок по Петербургу.

Как это работает?

Ты участвуешь в том ритме, который тебе комфортен. Можно просто читать и вдохновляться. Можно рисовать и писать. Можно молча наблюдать.

В конце сентября мы подводим итоги и смотрим, как изменился твой узор — и твоя жизнь.

Старт: 06 июля 2026 года

Формат: онлайн в группе МАХ, офлайн г. Санкт-Петербург

Длительность: 3 месяца (июль – сентябрь)

Если ты читаешь это — значит, внутри уже что-то откликнулось. Это твой шанс провести лето иначе и начать осень в вдохновении. Не просто «прожить», а создать. Не просто «подождать», а начать. Не просто «мечтать», а двигаться.

Я буду рада видеть тебя за столиком в нашем «Летнем кафе увлечений».

Виктория

15 минут летнего спокойствия