Кламп Колодинская Александрина 2

Полоса препятствий.

Этот кламп - не про достижение, а про выживание. Про те периоды, когда больше не работает ничего из того, что раньше помогало. Когда даже привычные "цели", "мотивация" и "ресурсы" вызывают раздражение. Когда ты не просто устал, а выгорел и не смог подняться...

Формат: оффлайн

Даты начала: 17 или 19 ноября

Длительность: 8 встреч

Время: 17:00–19:00

Дни недели: понедельник или среда (решим голосованием в группе)

Мы будем исследовать, что на самом деле приводит к выгоранию, почему тело и психика ставят нас на паузу, и как постепенно возвращать себе вкус к жизни, без насилия, без "токсичного" оптимизма и без громких лозунгов - "Давай, соберись, тряпка!"

О чем будут наши встречи:

1. Старт. Распознавание состояния: где ты сейчас и как далеко зашел в выгорание.
2. Потеря смысла. Почему привычные цели перестают работать.
3. Тело и сигналы. Где выгорание живет физически и как его считывать.
4. Злость и отказ. Что происходит, когда внутренний протест начинает защищать.
5. Ресурс не через силу. Учимся восстанавливаться, а не выжимать себя.
6. Поддержка. Как держаться за жизнь, когда нет опоры.
7. Новая честность. Восстановление желания и контакта с собой.
8. Выход. Формирование личной карты восстановления и новых ритмов.

Смысл клампа

Это не курс, не тренинг и не терапия. Это группа исследователей, которые решили перестать бежать и наконец понять, что их так выматывает.

Я не эксперт, я тоже хочу вместе с вами вывести эту формулу. Несколько раз попадала в эту ловушку, после долгого "давай-давай" и теперь моя цель - не избежать кризисов, а научиться проходить их быстрее). И я не жду тут экспертов, я жду живых людей. Здесь рождаются не советы, а осознания. Это пространство для тех, кто хочет не чинить себя (мы все разные и мы все правильные), а хочет поисследовать и понять, где сломалась связка между "надо" и "хочу".