Кламп Голубович Инга

Суть клампа "Любовь к себе" – помочь участникам понять свою ценность, принять себя такими, какие они есть, и научиться заботиться о своем физическом и эмоциональном благополучии. Это пространство для роста, поддержки и вдохновения.

Что будем делать в сообществе:

⦁ Делиться опытом и историями: Создадим безопасную и доверительную атмосферу, где каждый сможет поделиться своими переживаниями, успехами и трудностями на пути к любви к себе.

⦁ Мотивировать и вдохновлять: Будем поддерживать друг друга, делиться вдохновляющими историями, цитатами и практиками.

⦁ Практиковать самопринятие: Будем учиться принимать свои сильные и слабые стороны, прощать себя за ошибки и отпускать негативные установки.

⦁ Развивать самосострадание: Будем учиться относиться к себе с добротой и пониманием, особенно в сложные моменты.

⦁ Заботиться о себе: Будем делиться советами и практиками по уходу за своим физическим и эмоциональным здоровьем: медитации, аффирмации, здоровый образ жизни, творчество и т.д.

⦁ Учиться устанавливать границы: Будем обсуждать, как говорить "нет", защищать свои интересы и строить здоровые отношения.

⦁ Работать с негативными установками: Будем разбираться, откуда берутся негативные мысли о себе и как их трансформировать.

⦁ Проводить совместные мероприятия: Онлайн и оффлайн встречи, вебинары, мастер-классы, групповые медитации и другие активности.

⦁ Обмениваться ресурсами: Будем делиться полезными книгами, статьями, видео, подкастами и другими ресурсами на тему любви к себе.

Цель клампа – создать поддерживающее пространство, где каждый участник сможет почувствовать себя принятым, понятым и вдохновленным на пути к более счастливой и гармоничной жизни.