Внедряем эту и другие новые привычки в каждый свой день, чтобы быть успешнее и здоровее!
Почему начали с 10 000 шагов? Считается, что такой уровень активности полезен для поддержания мышечного тонуса и нормальной работы сердечно-сосудистой системы.
Настоящий сайт обрабатывает сookies с целью персонализации сервисов и удобства пользования веб-сайтом. Вы можете запретить обработку сookies в настройках браузера