Кламп Richy Richy 2

Пресс. Прогресс. Привычки.

Качаем тело, привычки и кошелёк.

«Нам всё можно», — сказали создатели своего рая…

Мы не пытаемся стать продуктивнее любой ценой.

Мы постепенно возвращаемся к своему естественному ритму: вовремя просыпаться, двигаться, отдыхать, питаться, восстанавливаться и создавать то, что действительно важно.

Главное — не скорость.

Главное — научиться слышать себя и двигаться в своём ритме.

Три опоры

Пресс (Тело)

Каждый день — хотя бы одна минута любого движения. Неважно какого.

Главное — сохранить ритм.

Прогресс

Каждый день мы отмечаем свои действия.

Даже если ничего не получилось — запись всё равно появляется.

Мы формируем самую важную привычку — ежедневно замечать себя и свой путь.

Привычки

Ты выбираешь свою привычку по отклику. 

Мы внедряем принципы Atomic Habits: Не идеальность, а постоянство.

Главное правило

Мы не соревнуемся.

Мы создаём инерцию.

Каждый идёт в своём темпе, а общее поле помогает не останавливаться.

Формат

Klamp длится 3 месяца.

Встречаемся два раза в месяц — каждую вторую неделю.

В начале каждый определяет свои намерения и привычки.

По пути они могут меняться — это нормально.

Но одна привычка остаётся общей для всех:

каждый день вести запись своего пути.

Именно она становится фундаментом всех остальных изменений.

Не обязательно быть готовым.

Достаточно начать проявляться.

Всё остальное приходит в процессе.

Волна общего поля подхватит :))

Для extra-проявленности ✨

По желанию снимаем нашу движуху, чтобы вместе создать динамичный ролик о состояниях, пути, прогрессе и результатах. Можем поделиться на Instagram X10 Англии.

Будет весело. И спустя время ценно увидеть, с чего всё начиналось.

Вместо вопроса:

«Что я должен сделать?»

Приглашаю спросить у себя:

«Что я выбираю создать для себя?»