Кламп Иосифов Павел

Кламп X10 «Клам Здоровье» — это небольшая поддерживающая группа в сообществе X10, где 4–6 участников раз в две недели встречаются, чтобы системно работать над здоровьем. В фокусе — снижение веса, например на -15 кг в 2026, развитие выносливости, например, пробежать первый марафон, формирование привычек (сон, питание, ежедневная активность), а также психологическая устойчивость и отношения с собой и телом.

Встречи клампа проходят в режиме online. Мы уже набрали костяк клампа 4-5 человек и ещем еще 2-3 участника, чтобы закрыть набор. Срок клампа на 3 месяца, но если все пойдет хорошо, то рассчитываем на 2026 год для выполнения своих целей по спорту и здоровью в 2026 году.