Встреча №4 в клампе "Курзина Елена 3"

Встреча клампа «Точка Роста» 26.11 Тема: 1.Системы. Системное мышление.

В этом мире все взаимосвязано, все есть система, которая состоит из множества взаимозависимых элементов. Человек — это тоже система, в которой каждый элемент — физическое здоровье, эмоциональное состояние, мышление, окружающие отношения — влияет на общее состояние. Важно понимать, как работают все составляющие этой системы и получать обратную связь — наблюдать за своими реакциями, чувствами, результатами. Это помогает своевременно корректировать свои действия и состояние. Также немаловажно научиться правильно коммуницировать с остальными элементами системы — с самим собой, близкими, коллегами, окружающей средой. Только так мы можем обеспечить бесперебойную работу своей системы, поддерживать баланс и гармонию внутри себя и в окружающем мире.

2. Здоровье — одна из ключевых граней октодома, которая напрямую влияет на качество нашей жизни. Без хорошего физического и психологического состояния трудно достигнуть гармонии в других сферах: работе, личных отношениях, развитии и отдыхе. Для поддержания здоровья необходимо уметь правильно отдыхать. Именно отдых позволяет организму восстановить силы, снизить стресс и повысить работоспособность. Важно давать себе время замедлиться, остановиться в ритме дел и забот, чтобы не довести себя до переутомления. Разрешая себе иногда вовсе ничего не делать, мы создаем условия для внутреннего восстановления и гармонии.

На нашей встрече мы вспомнили о самых ярких эмоциях и впечатлениях, которые получили в моменты, когда мы были в приливе сил. Каждая поделилась как это было, рассказав в деталях свои ощущения. Погружая себя в эти приятные воспоминания, мы смогли почувствовать заново те же эмоции. Рада, что нам это удалось.