Кламп Стародумова Валерия 2

Всем привет!

Приглашаю присоединиться к моему смехо-клампу!

Все мы знаем (или хотя бы раз в жизни слышали), что смех полезен и вообще продлевает жизнь.

Но часто ли в сложных жизненных ситуациях, при плохом настроении или самочувствии, мы смеемся? Иными словами, даем себе ту самую пользу?

Ответ, безусловно, у каждого свой.

В этом клампе мы не погружаемся психологию смеха (который может быть и защитной реакцией, и маской, и много чем еще). Мы занимаемся зарядкой - проживаем смех с точки зрения пользы для тела и ума:

• высмеиваем лишний кортизол (гормон стресса)
• вырабатываем полезные гормональные коктейли (эндорфин, серотонин, окситоцин и дофамин)
• настраиваемся на реализацию своих планов через дружный хохот
• готовимся к пляжному сезону и качаем пресс смехом

20 минут смеха в прямом эфире!