Кламп Гуржий Наталья 2

Идет набор
Создан 17 июня 2024 11 участников Сочи
Гуржий Наталья 2
О клампе
ПУТЬ К ПРЕССУ!


Физкульт привет, Товарищи!


Я решила запустить активную движуху длинной в 8 месяцев, которая будет называться «Путь к прессу» )))


В чем суть движухи: построить за 8 месяцев фигуру своей мечты и увидеть в зеркале хотя бы намек на пресс))))

Я ощутила, что мне будет скучно проходить этот путь в одиночку и я решила собрать компанию единомышленников)


Что планируется:


Каждый из нас будет достигать своей цели – кто-то будет учиться подтягиваться/отжиматься/приседать

У кого-то цель – упругие и масштабные ягодицы)))

У меня цель – пресс. (или хотя бы намек на него))) + сильная и красивая спина, да и в целом тело.

Вижу себя по итогу 8 месяцев гибкой, сильной, выносливой и легкой.


Я создам чат для ежедневного обмена информацией, в котором мы будем проживать разные эмоциональные состояния на пути к фигуре своей мечты и поддерживать друг друга в атмосфере безопасной уязвимости


В чате мы будем делиться фотками своего питания, тренировочного процесса, эмоционального состояния и тд


Периодически в чате будем подключать соревновательный дух — это послужит доп мотивацией к вашему результату ))



Почему именно 8 месяцев?



у меня есть опыт построения фигуры мечты и есть опыт заплывания жиром в последствии - и да, я пришла к осознанию, что в жире нет ничего плохого/ужасного и его количество/отсутствие не должно влиять на мою самооценку.


Я знаю, что такое 6 тренировок в неделю и вечный подсчет калорий, от которого дергается глаз


Я знаю, что такое построение фигуры из желания доказать самой себе, что я крутая


И больше я так не хочу) 



На что я нацелена сейчас:


Построить фигуру своей мечты - из состояния любви и заботы. Без диет/голодовок/подсчета калорий


Внедрить на постоянную основу в свой образ жизни физическую активность, которая мне по душе и вкусное, полезное для своего организма питание


Почему это важно? Потому что я научусь жить и существовать в этом состоянии, заряжаться энергией, быть здоровой, а не истощать себя и болтаться в бесконечных циклах

"я молодец /я лох, тк опять очередной зажор."

И да, зажоры и переедания — это нормально.


Кто хочет присоединиться к моей физкультурно-оздоровительной тусе: велком в мой кламп!




Включиться в кламп
Наталья<br>Гуржий
Был в сети 05.07.2024 в 16:36
Наталья
Гуржий
phone ###############
envelope ###############
social ###############
social ###############
О клампере
Приветствую вас от всей души! Меня зовут Наталья, мне 31 год, я психолог и специалистка системы Дизайн Человека. За свою недолгую, но очень насыщенную жизнь, я: • выжила в периоды жестокого обращения в детстве • сменила 15 работ • регулярно бухала и уничтожала себя • была помешана на спорте и диетах • проболела РПП (расстройство пищевого поведения) • была полностью потеряна в жизни • ненавидела себя • прожила жесткий переломный момент в психике • была жутко закомплексована и не уверена в себе • обесценивала себя • боролась сама с собой - и безуспешно В какой-то момент я поняла, что так больше продолжаться не может. И начала действовать. За последние 3 года я вышла в ремиссию после РПП, нашла дело своей жизни, ушла с найма, повысила свою самооценку и поняла, чего хочу от жизни. Я монетизировать своё хобби и нашла свое призвание в направлении и помощи другим людям. В чем я могу помочь именно вам: • улучшишь отношения с близкими людьми и главное – с самим собой • проработать психотравмы: стыд, вину, страхи, тревогу, неуверенность и комплексы • реализовать свой потенциал • взрастить самооценку и самоценность • увидеть уникальность в себе и начать это использовать • развить все то лучшее, что в вас уже есть по факту рождения • найти дело своей жизни • монетизировать своё хобби Моя миссия в этом мире – помогать людям реализовать свой потенциал через те лучшие и сильные качества, которые в них уже есть. Я помогу вам отшлифовать свое и отсеять ненужное. Я обладаю 2 очень важными навыками: я знаю, как устранить препятствие в виде психотравмы, которая отравляет вам жизнь и обладаю крутыми инструментами для понимания ваших особенных черт личности. Я – настоящий практик и, выбирая меня, как специалистку, вы можете точно быть уверены – я знаю, что делаю и дам вам конкретный результат. Оставаясь со мной, вы делаете шаг в ту жизнь, о которой мечтаете. В ту жизнь, где вы себя любите, цените, уважаете, в которой у вас прекрасные взаимоотношения с близкими и та работа, которую вы реально обожаете.
Участники клампа 11
Был в сети 19.07.2024 в 12:08
Мария Кулеш
Сочи
Был в сети 4 часа назад
Дмитрий Василенко
Сочи
Был в сети 18.06.2024 в 16:26
Виталий Павлов
Сочи
Был в сети 09.07.2024 в 14:07
Оксана Беникова
Сочи
Маликова Резида
Был в сети 23 часа назад
Резида Маликова
Москва
Был в сети 05.07.2024 в 15:08
Елена Шашкова
Казань
Другие клампы в этом городе 49
Идет набор
Иван Мязин
Кламп Мязин Иван
6 участников
Сочи
Подробнее о клампе
Идет набор
Владимир Камимура
Кламп Камимура Владимир
6 участников
Сочи
Подробнее о клампе
Набор закрыт
Маргарита Косс
Кламп Косс Маргарита
Сочи
Достижения:
Подробнее о клампе
Набор закрыт
Резида Маликова
Кламп Сафронова Резида
11 участников
Сочи
Подробнее о клампе